香辣藕片

by sourcehe 5 收藏 42124 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

莲藕营养丰富,含膳食纤维高,补益气血,增强免疫力。莲藕烹饪的方式多种,煲汤、清炒、辣炒、肉炒、凉拌,还可以做零食。冬天适量的吃的辣可以促进血液循环。香辣藕片,多吃也不怕长肉,呵呵,吃饱都不怕。

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主料3人份
辅料
花生油5毫升
4克
生抽2毫升
干辣椒5克
大蒜10克
展开全部辅料
步骤1 香辣藕片的做法大全

准备新鲜莲藕

步骤2 香辣藕片的做法图解

准备新鲜莲藕

步骤3 香辣藕片的家常做法

热锅,倒油,放入干辣椒、大葱煸香

步骤4 香辣藕片的简单做法

加入藕片大火爆炒

步骤5 香辣藕片怎么吃

藕片炒至五成熟时,加入生抽

步骤6 香辣藕片怎么做

炒熟时放盐,大葱,炒均,收汁即可

成品图
烹饪技巧

炒的莲藕要选择嫩的,煲汤莲藕选择老的
莲藕切薄片
要收干汁才香

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