香辣鱿鱼圈

by elsa飞雪 6 收藏 9431 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.6%
蛋白质
23.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
香辣味
<15分钟
较低热量
新手尝试

微波美食现在越来越流行, 简单方便而且大大的节省时间,香辣鱿鱼圈只需加些酱料放入微波炉就可坐等美食上桌啦, 香辣可口,鲜嫩多汁,味道很不错,朋友聚餐做上这么一道会很受欢迎哦。

展开
主料2人份
辅料
香辣烤肉酱60克
展开全部辅料
步骤1 香辣鱿鱼圈的做法大全

首先准备材料,鱿鱼圈解冻后洗净, 杏鲍菇洗净切片, 备好烤肉酱

步骤2 香辣鱿鱼圈的做法图解

将杏鲍菇摆入盘底, 将鱿鱼圈放在上面

步骤3 香辣鱿鱼圈的家常做法

加入烤肉酱, 并抓匀, 使每个鱿鱼圈都附有酱料便于入味

步骤4 香辣鱿鱼圈的简单做法

放入微波炉, 高火8分钟,取出翻拌一下使入味均匀, 继续叮5分钟即可

步骤5 香辣鱿鱼圈怎么吃

将盘取出即可, 香辣可口鱿鱼圈就做好啦, 可以装盘稍加装饰

成品图
烹饪技巧

鱿鱼圈如果是单冻的可先放微波炉解冻后再用
杏鲍菇可以换成其他喜欢的蔬菜
中途取出翻拌可使入味更加均匀

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