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香糯南瓜

by 格蓝蓝 473 收藏 5095 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<30分钟
较低热量
新手尝试

上个月回娘家,老妈送了一个大南瓜,可愁死我了,我一不怎么爱吃南瓜的人,不要不行,强行的塞后备箱里……妈哎,您是知道我不爱吃南瓜的,她老人家说,又不是给你吃的,得了我算是自作多情了。

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主料2人份
辅料
橄榄油适量
黑胡椒适量
一勺
展开全部辅料
步骤1 香糯南瓜的做法大全

这么一个大南瓜,破开就容易坏了

步骤2 香糯南瓜的做法图解

我用的下半截,跟花儿一样,切成片,不宜太薄

步骤3 香糯南瓜的家常做法

烤盘上铺上油纸,倒入一点橄榄油,用刷子在油纸上均匀的刷一层

步骤4 香糯南瓜的简单做法

铺上南瓜

步骤5 香糯南瓜怎么吃

撒上黑胡椒粉和食盐。放上大蒜。大蒜不用剥皮,烤大蒜简直是人间美味

步骤6 香糯南瓜怎么做

烤箱190度上下火预热,放入烤盘,烤40分钟即可

步骤7 香糯南瓜怎么炒

没想到味道真不错,我这不爱吃南瓜但是是黑胡椒控的,把这一盘吃完了,吃完了,完了,了……

成品图

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