向日葵蛋包饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
52.5%
蛋白质
10.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

早餐来一份高颜值的向日葵蛋包饭,一整天心情美美哒!

展开
主料1人份
辅料
鸡蛋2个
胡萝卜1/4根
香肠1根
火腿肠1根
秋葵2根
玉米粒适量
适量
酱油适量
展开全部辅料
步骤1 向日葵蛋包饭的做法大全

准备食材,香肠,火腿肠,胡萝卜,秋葵全部切丁,

步骤2 向日葵蛋包饭的做法图解

鸡蛋打散后,加适量盐调味,用网筛过虑一下蛋液,这样蛋液比较细腻,

步骤3 向日葵蛋包饭的家常做法

用平底锅煎成蛋饼,

步骤4 向日葵蛋包饭的简单做法

煎好的蛋饼大部分切成条状,小部分切花瓣状,

步骤5 向日葵蛋包饭怎么吃

开始炒饭,锅里加油,先放入香肠,火腿肠,翻炒一下,

步骤6 向日葵蛋包饭怎么做

香味出来后,放入胡萝卜,玉米粒,继续翻炒,炒软后加入秋葵翻炒两下,

步骤7 向日葵蛋包饭怎么炒

把米饭放下去,翻炒一下,加适量盐,一点酱油调味,

步骤8 向日葵蛋包饭怎么煮

炒好的米饭,装入一个小碗中,压紧,

步骤9 向日葵蛋包饭怎么炖

倒扣在盘子上,

步骤10 向日葵蛋包饭怎么煸

把蛋条铺在米饭上,编成网格,多余的剪掉,再摆上花瓣,美美哒向日葵蛋包饭就做好了!

成品图
烹饪技巧

煎蛋饼要用小火,不然容易糊,炒饭材料随自己喜好搭配各种食材

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