香松滑蛋三文鱼粥

by 吾米炊 9 收藏 7972 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
47.1%
蛋白质
8.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
新手尝试

流感季,给宝宝来碗营养又好喝的三文鱼粥吧!

展开
主料3人份
辅料
柠檬1个
食盐1茶匙
展开全部辅料
步骤1 香松滑蛋三文鱼粥的做法大全

切一个柠檬备用

步骤2 香松滑蛋三文鱼粥的做法图解

三文鱼用柠檬汁腌制5分钟去腥

步骤3 香松滑蛋三文鱼粥的家常做法

将胡萝卜切成小碎丁

步骤4 香松滑蛋三文鱼粥的简单做法

把腌好的三文鱼蒸15分钟

步骤5 香松滑蛋三文鱼粥怎么吃

将西兰花切成小碎丁

步骤6 香松滑蛋三文鱼粥怎么做

把卷心菜切成小碎丁

步骤7 香松滑蛋三文鱼粥怎么炒

把三文鱼切碎

步骤8 香松滑蛋三文鱼粥怎么煮

把备好的胡萝卜丁、西兰花丁、卷心菜丁和三文鱼倒入粥中

步骤9 香松滑蛋三文鱼粥怎么炖

打一个鸡蛋备用

步骤10 香松滑蛋三文鱼粥怎么煸

出锅前,将打散的蛋液边倒入粥中边搅拌

步骤11 香松滑蛋三文鱼粥怎样煸

在做好的粥上撒上香松

步骤12 香松滑蛋三文鱼粥怎样做

美味的香松滑蛋三文鱼粥做好了

成品图
烹饪技巧

虽然三文鱼营养多多,但是却有腥味哦,用柠檬汁腌制三文鱼,不仅可以去腥,还能提味、去除油腻,让这碗香松滑蛋三文鱼粥更美味啦!

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