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香酥脆皮烤鸡翅

by 暖暖尚 10150 收藏 111457 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.6%
蛋白质
21.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

【柏翠第五届美食大赛作品】 脆皮鸡翅常规的做法都是用油炸出来的,油炸过的食物表面被油脂包裹,不仅热量大增而且难以消化,经常吃会损害健康。今天呢,介绍一种健康版脆皮鸡翅,不用油炸,只要家中有烤箱,就可以轻松搞定这款健康无油的香酥脆皮鸡翅。

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主料4人份
辅料
玉米淀粉适量
鸡蛋1个
面包糠适量
展开全部辅料
步骤1 香酥脆皮烤鸡翅的做法大全

鸡翅洗净控水,在表面划两刀方便腌制入味,加盐、黑胡椒酱、辣椒粉腌制2小时入味

步骤2 香酥脆皮烤鸡翅的做法图解

取腌好的鸡翅在淀粉里面滚一下,抖掉多余的粉

步骤3 香酥脆皮烤鸡翅的家常做法

将鸡蛋打散,将滚过淀粉的鸡翅沾下蛋液,记得抖掉多余的鸡蛋液

步骤4 香酥脆皮烤鸡翅的简单做法

最后面包糠里滚两圈,至鸡翅表面均匀的裹上面包糠

步骤5 香酥脆皮烤鸡翅怎么吃

将处理好的鸡翅码放在铺了锡纸的烤盘内

步骤6 香酥脆皮烤鸡翅怎么做

烤箱提前预热至180度,将烤盘放入烤箱中层,上下火烤25分钟,即可出炉。吃的时候搭配番茄酱味道更佳

成品图

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