香酥鸡排

by 美美家的厨房 3 收藏 11944 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
76.1%
蛋白质
19.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

继续折腾空气炸锅,买不到面包糠,自己做了土司做成面包糠使用,所以说,这鸡排吃得真是辛苦啊!不过当肉质鲜嫩、油亮金黄的鸡排端上桌时,觉得一切都很值得呢!用空气炸锅做的鸡翅,不但不用另外加油,还可以把鸡肉本身的油脂炸出来,非常的健康,可以帮助减肥哦。

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主料未知
辅料
面包糠 一碗
烤鸡翅粉一包
展开全部辅料
步骤1 香酥鸡排的做法大全

鸡腿洗净

步骤2 香酥鸡排的做法图解

去骨

步骤3 香酥鸡排的家常做法

把奥尔良烤鸡料放进去

步骤4 香酥鸡排的简单做法

用手慢慢地抓揉两分钟,放入冰箱腌制一晚

步骤5 香酥鸡排怎么吃

面包糠备用

步骤6 香酥鸡排怎么做

腌制好的鸡腿肉沾上面包糠

步骤7 香酥鸡排怎么炒

放入预热好的炸锅200度烤8分钟

步骤8 香酥鸡排怎么煮

翻面再烤8分钟

步骤9 香酥鸡排怎么炖

香喷喷的鸡排出锅啦

成品图
烹饪技巧

腌制时用手抓揉几分钟,一帮助入味
个人感觉,奥尔良烤翅粉味道有点淡,要适量加点盐

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