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香酥甜糯南瓜饼

by 小黠大痴　12238 收藏　63352 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

50.3%

蛋白质

8.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炸

甜味

<15分钟

较低热量

新手尝试

家里最近多了好多南瓜的吃食，女儿问我：妈妈，您是不是南瓜买多了，嘿。对呀，因为南瓜是好东西，南瓜有清热解毒的功效，最近北方天干热，人极为容易上火，所以我要多用食物调节一下。南瓜还有促进生长发育的作用，孩子还是要多补充一些为好。

展开

主料未知

南瓜泥160克

糯米粉160克

面包糠适量

辅料

红豆沙馅160克

展开全部辅料

步骤1

香酥甜糯南瓜饼的做法大全

南瓜去皮洗净切片

步骤2

香酥甜糯南瓜饼的做法图解

上锅蒸熟

步骤3

香酥甜糯南瓜饼的家常做法

碾成南瓜泥，我称的南瓜泥160克，这样准确一点吧。我这南瓜比较甜还要包豆沙馅所以没再放糖，自己掌握就好

步骤4

香酥甜糯南瓜饼的简单做法

南瓜泥稍凉加入糯米粉

步骤5

香酥甜糯南瓜饼怎么吃

揉成光滑的面团

步骤6

香酥甜糯南瓜饼怎么做

分成8个40克重的小面团。用手压扁包上20克的豆沙馅儿

步骤7

香酥甜糯南瓜饼怎么炒

包好压扁，这时手上沾些水，让南瓜饼沾上薄薄一层水

步骤8

香酥甜糯南瓜饼怎么煮

放进面包糠里，反正两面沾上面包糠

步骤9

香酥甜糯南瓜饼怎么炖

全部做好

步骤10

香酥甜糯南瓜饼怎么煸

油烧至六、七成热南瓜饼下锅，改小火慢慢炸至金黄，南瓜饼浮起来捞出

步骤11

香酥甜糯南瓜饼怎样煸

香酥粘糯，甜心可口

成品图

烹饪技巧

南瓜泥含水量不同，糯米粉要看着一点点加进去，加到够硬度
一定要小火慢慢炸至漂浮起来捞出，大火很快会皮焦的

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