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香甜八宝粥

by 简单7700 263 收藏 6493 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.6%
蛋白质
10.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

昨天是腊八节,又是休息天,按照惯例,我都要煮一碗腊八粥来一家子喝的. 做这一碗腊八粥,我还花了点时间去准备,将家中各种杂粮五谷全部搜出来,各抓一小把,该提前浸泡的就浸泡好,我是用砂锅煮的,在边上看着火,煮出来的八宝粥非常的好喝哦.香软甜糯.

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主料3人份
辅料
白糖适量
展开全部辅料
步骤1 香甜八宝粥的做法大全

提前浸泡好比较的材料来一个集体照片.一碗链子换成红枣,银耳撕成小块

步骤2 香甜八宝粥的做法图解

米类洗干净备好,我准备的有糯米,胚芽米,小米和黑米.胚芽米煲粥挺香哦

步骤3 香甜八宝粥的家常做法

锅内放足量的水,先将花生,莲子,银耳,豆类,薏米放进去煮开后加盖转中火继续煲20分钟

步骤4 香甜八宝粥的简单做法

加入红枣,中间偶尔搅动下,以免糊底

步骤5 香甜八宝粥怎么吃

下入其它米类.

步骤6 香甜八宝粥怎么做

煮至粥变浓稠后加入白糖,试下味道后即可开吃了.

步骤7 香甜八宝粥怎么炒

与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选。来,喝八宝粥了

成品图
烹饪技巧

材料可以自行搭配,较难熟较难变软的材料一定要提前浸泡,这样煮的时候比较快一点.
难熟的材料一定要先煮,至软烂后再放米类.
水要一次加够,中途如果发现变稠尽量加热水哦.
中间要搅动下,如果是用灶火煲粥要看火,以免溢锅哦.

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