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香甜松仁玉米粒

by Nicole 234 收藏 51211 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
52.9%
蛋白质
16.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
较低热量
新手尝试

松仁玉米粒,不陌生吧,不敢说十个人中九个爱吃,但我发现,十个姑娘里面,几乎个个都爱吃。或许夸张了,您也别较真儿,就我自身来说,自打知道松仁玉米这道菜的时候,就义无反顾地爱上它。 红尖椒

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主料
辅料
红尖椒1个
尖椒1个
色拉油适量
食盐3克
白糖3克
牛奶3汤匙
展开全部辅料
步骤1

不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香

步骤2 香甜松仁玉米粒的做法大全

待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却

步骤3

锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒

步骤4 香甜松仁玉米粒的做法图解

倒入青红椒末,翻炒一分钟

步骤5

根据个人口味加入适量盐

步骤6 香甜松仁玉米粒的家常做法

根据个人口味加入适量糖

步骤7

倒入3汤匙牛奶,搅匀

步骤8 香甜松仁玉米粒的简单做法

待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可

成品图
烹饪技巧

新鲜玉米可以用冷冻玉米粒室温解冻后替代,口感一样
焙松仁时,尽量不停翻炒使松仁可以均匀受热,以免变糊
松仁的油份很大,不宜过量食用

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