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香甜玉米羹

by 飘零星 929 收藏 40887 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.8%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

玉米是很多人非常喜欢的食品,美味可口,营养价值高。 它含纤维素特别高,而纤维素可加速肠道蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠心病。 此外,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。

展开
主料3人份
辅料
白砂糖1勺
淀粉1小勺
展开全部辅料
步骤1 香甜玉米羹的做法大全

玉米片冲洗一下

步骤2 香甜玉米羹的做法图解

煮完玉米后剩下的水一碗

步骤3 香甜玉米羹的家常做法

鸡蛋打入碗中打散

步骤4 香甜玉米羹的简单做法

将煮玉米的水放入锅中

步骤5 香甜玉米羹怎么吃

煮沸后放入玉米片

步骤6 香甜玉米羹怎么做

加入白糖

步骤7 香甜玉米羹怎么炒

加入水淀粉勾芡

步骤8 香甜玉米羹怎么煮

慢慢倒入蛋液

步骤9 香甜玉米羹怎么炖

然后焖两分钟

步骤10 香甜玉米羹怎么煸

盛入碗中就可以吃啦

成品图
烹饪技巧

煮完玉米的水可以直接喝哦,是清热去火的好东西呢

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