< 美食杰 菜谱分类 >

香甜玉米烙

by 羊羊厨房 15214 收藏 89470 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
87.3%
蛋白质
13.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

玉米被称为黄金食品,长寿食品,不但味美,营养价值也很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,常食对身体特别有益。 每天吃一个玉米棒,可以有效的促进肠道蠕动,对便秘的人十分有帮助,玉米除了煮着吃、炒菜吃,还可以做成甜品。这个玉米烙香甜酥脆,做法也非常简单,很容易上手。

展开
主料2人份
辅料
玉米淀粉适量
白砂糖10克
糯米粉10克
植物油30克
展开全部辅料
步骤1 香甜玉米烙的做法大全

玉米煮熟、晾一下

步骤2 香甜玉米烙的做法图解

把玉米粒剥下来,过一下水,玉米粒上面带着水就行了,方便下一步粘淀粉

步骤3 香甜玉米烙的家常做法

放入玉米淀粉和适量的糯米粉

步骤4 香甜玉米烙的简单做法

拌匀,每一粒玉米都裹上粉就可以了

步骤5 香甜玉米烙怎么吃

不粘锅放适量的油,倒入裹了粉的玉米粒,用铲子摊平,压一下 小火煎

步骤6 香甜玉米烙怎么做

小火煎,不要动玉米粒,不然会很容易碎的,煎到玉米粒上的淀粉颜色变透明

步骤7 香甜玉米烙怎么炒

倒入稍多一点的油,转中火炸3分钟,炸到玉米粒酥脆

步骤8 香甜玉米烙怎么煮

用铲子帮忙,把油倒出来,然后把玉米烙滑到盘子里,盘子里最好垫两张厨房纸,吸一下多余的油脂,撒上白砂糖即可 放蜂蜜也可以

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

玉米烙的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >