响油芦笋

by 旖旎sky 353 收藏 4352 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.7%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

芦笋其实就这样简单的操作可以保留它的原味哦。

展开
主料2人份
辅料
生抽2茶匙
老抽2茶匙
蒜末适量
展开全部辅料
步骤1 响油芦笋的做法大全

准备好所有食材

步骤2 响油芦笋的做法图解

把芦笋老的部分消去

步骤3 响油芦笋的家常做法

芦笋过热水汆汤几分钟装盘

步骤4 响油芦笋的简单做法

用生抽老抽调好酱汁

步骤5 响油芦笋怎么吃

把调好的酱料倒入芦笋

步骤6 响油芦笋怎么做

热锅烧点油爆香蒜末撒在芦笋上面

成品图
烹饪技巧

酱料可以根据自己的喜好变换

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