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香芋红薯粥的做法

香芋红薯粥

by 緣豆兒

古语有云,“秋吃果实冬吃根”。冬天根茎类食物大量上市,它们普遍含有丰富的碳水化合物,可以用来替代部分主食,给人体提供较多的热量,可以帮助身体增强御寒能力。

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香芋红薯粥营养建议

香芋红薯粥的食材2人份

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香芋红薯粥的做法

1 香芋红薯粥菜谱图解

准备材料

2 香芋红薯粥菜谱图解

大米淘洗加点盐油腌制一会儿

3 香芋红薯粥菜谱图解

锅中加适量水放入大米烧开后转小火先煮一会儿

4 香芋红薯粥菜谱图解

玉米粒剥粒洗净

5 香芋红薯粥菜谱图解

红薯、香芋分别切小块

6 香芋红薯粥菜谱图解

玉米粒加入粥中煮开

7 香芋红薯粥菜谱图解

再加入红薯和香芋煮至浓稠适中

8 香芋红薯粥菜谱图解

最后加适量盐或糖拌匀,随个人口味

成品图

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