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香炸里脊肉
by 政妈妈 403 收藏 13158 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
33%
蛋白质
31.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炸
家常味
<15分钟
较高热量
初中水平
儿子喜欢的菜菜。
展开
主料
2人份
猪里脊肉
400克
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
胡椒粉
0.5勺
淀粉
2茶匙
葱
适量
姜
适量
展开全部辅料
步骤1
里脊肉切成条
步骤2
加入葱花,姜丝,胡椒粉,盐,酱油腌制
步骤3
加入一个鸡蛋,2茶匙淀粉拌匀
步骤4
油锅倒入油烧热
步骤5
放入里脊炸制。中小火
步骤6
炸好后;用厨房纸吸油
成品图
烹饪技巧
炸的时候注意调整火候大小,以防炸过火
点击展开全文
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