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鲜美鲫鱼豆腐汤
by 随风之蓝 408 收藏 4781 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
26.7%
蛋白质
15.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煲
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
鲫鱼
500g
毛豆腐
360g
辅料
葱
适量
姜
适量
展开全部辅料
步骤1
准备鲫鱼两条(因为比较小,大的话一条也够了),杀好洗净备用
步骤2
豆腐切块,姜切片
步骤3
姜入锅爆香,入鲫鱼煎一下,放水,水开后加入豆腐,烧到汤浓稠时起锅
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