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鲜美鲫鱼汤

by 福福9312 505 收藏 6038 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.9%
蛋白质
14.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
葱香味
<60分钟
较低热量
新手尝试

吃鲫鱼能益气健脾,通脉下乳,利水消肿,清热解毒,缓解压力,降低胆固醇,功效很多,营养丰富,鱼肉细嫩而不腻,用来炖汤更是鲜不可挡。

展开
主料2人份
辅料
少许
植物油适量
花椒几颗
老姜少许
展开全部辅料
步骤1 鲜美鲫鱼汤的做法大全

鲫鱼剖腹后洗净

步骤2 鲜美鲫鱼汤的做法图解

备好植物油

步骤3 鲜美鲫鱼汤的家常做法

小葱切葱花

步骤4 鲜美鲫鱼汤的简单做法

盐,花椒备好

步骤5 鲜美鲫鱼汤怎么吃

熬汤之前,先把鲫鱼油锅里炸一下,可使汤更香并去腥味

步骤6 鲜美鲫鱼汤怎么做

水开后放入花椒,老姜,熬汤时水要一次性加足,不要中途加水这样会冲淡鱼汤的鲜味,火力要保持鱼汤一直翻滚

步骤7 鲜美鲫鱼汤怎么炒

熬好后放盐

步骤8 鲜美鲫鱼汤怎么煮

成品图

成品图

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