鲜美鱼煮豆腐

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.5%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
适量
适量
料酒适量
胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 鲜美鱼煮豆腐的做法大全

将鱼处理干净

步骤2 鲜美鱼煮豆腐的做法图解

将鱼入煎锅,煎制6-8分钟,盛出

步骤3 鲜美鱼煮豆腐的家常做法

青菜洗净准备好

步骤4 鲜美鱼煮豆腐的简单做法

锅中水烧开,放入豆腐煮5分钟

步骤5 鲜美鱼煮豆腐怎么吃

然后将煎制的鱼肉入锅,大火烧开,中火煮15分钟

步骤6 鲜美鱼煮豆腐怎么做

加入青菜,加入盐,料酒,胡椒粉,煮5分钟

步骤7 鲜美鱼煮豆腐怎么炒

将青菜先捞出,放在盘底

步骤8 鲜美鱼煮豆腐怎么煮

然后将鱼肉和豆腐装盘即可

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