咸排骨蒸南瓜

by 杰米4448303 2 收藏 6700 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
47.2%
蛋白质
11.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

展开
主料3人份
咸排骨300克
辅料
2根
4片
料酒半勺
香菜少许
展开全部辅料
步骤1 咸排骨蒸南瓜的做法大全

咸排骨洗净,锅里加水放入排骨,姜片,料酒焯水,捞出洗净

步骤2 咸排骨蒸南瓜的做法图解

南瓜去皮,切块,洗净

步骤3 咸排骨蒸南瓜的家常做法

南瓜放入盘中

步骤4 咸排骨蒸南瓜的简单做法

加入焯过水的排骨,加入料酒,葱段,姜丝

步骤5 咸排骨蒸南瓜怎么吃

上锅蒸20分钟

步骤6 咸排骨蒸南瓜怎么做

蒸好的排骨拿去葱,姜,撒上香菜叶,既克开吃,排骨的咸香,南瓜的软糯,好吃

成品图
烹饪技巧

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