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鲜人参豆瓣煎煮石斑鱼

by 悦美食　1 收藏　948 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
4.8%
蛋白质
16.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
咸鲜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

非常适合在冬天吃的一道菜！

展开
主料2人份
石斑鱼200克
人参10克
辅料
小干葱适量
小米椒适量
萝卜干适量
东古一品鲜酱油适量
展开全部辅料
步骤1 鲜人参豆瓣煎煮石斑鱼的做法大全

分割石斑鱼，切配料（小干葱、萝卜干、小米椒、人参须）

步骤2 鲜人参豆瓣煎煮石斑鱼的做法图解

起锅烧油煎石斑鱼，煎至金黄色

步骤3 鲜人参豆瓣煎煮石斑鱼的家常做法

把鱼煎至金黄色放入配料炒一炒

步骤4 鲜人参豆瓣煎煮石斑鱼的简单做法

加高汤，放豆酱、东古一品鲜酱油调味，然后盖盖焖煮约10分钟

步骤5 鲜人参豆瓣煎煮石斑鱼怎么吃

放适量葱花，出锅装盘即可

成品图
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