咸肉冬瓜汤

by 悠哈厨房 417 收藏 7360 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.9%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

最近几天天天战高温,流大汗,继续给家人做清淡而略带咸味的菜,冬瓜凉性适合夏天,咸肉补充蛋白质,同时还补充了盐分

展开
主料3人份
辅料
植物油适量
一小块
葱花适量
清水适量
少许
展开全部辅料
步骤1 咸肉冬瓜汤的做法大全

准备冬瓜和咸肉,咸肉已提前用开水冲洗表面

步骤2 咸肉冬瓜汤的做法图解

冬瓜去皮、瓤洗净、切片,准备一点姜丝、葱花

步骤3 咸肉冬瓜汤的家常做法

炒锅中放入少许的植物油,放入咸肉煸炒,再放入葱花姜丝煸炒出香味

步骤4 咸肉冬瓜汤的简单做法

放入冬瓜翻炒片刻

步骤5 咸肉冬瓜汤怎么吃

加入适量的清水,大火烧开,小火慢炖

步骤6 咸肉冬瓜汤怎么做

炖至冬瓜软烂,尝一下咸淡,根据自己的口味适量的添加盐,起锅用几粒枸杞装饰一下

成品图
烹饪技巧

夏季的清淡饮食,同时补充水分和盐分

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