鲜肉胡萝卜莜麦卷

by 牛妈厨房 0 收藏 4157 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
67.1%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

很不错的早餐面食,做法简单营养丰富。里面的馅料可以按照个人的喜好来调换。面粉的用量与莜麦粉的用量二比一。我也好这样子做出来的面饼口感软糯香。

展开
主料
辅料
胡萝卜1个
豆丝半包
鲜肉1条
金针菇适量
细盐适量
展开全部辅料
步骤1 鲜肉胡萝卜莜麦卷的做法大全

备好食材

步骤2 鲜肉胡萝卜莜麦卷的做法图解

拌好面糊

步骤3 鲜肉胡萝卜莜麦卷的家常做法

用电饼铛煎出薄饼皮

步骤4 鲜肉胡萝卜莜麦卷的简单做法

热油肉下锅炒香

步骤5 鲜肉胡萝卜莜麦卷怎么吃

再下胡萝卜炒软,最后加金针菇,豆丝,细盐,料酒,生抽调味

步骤6 鲜肉胡萝卜莜麦卷怎么做

炒好的馅料包在薄饼卷起即可

步骤7 鲜肉胡萝卜莜麦卷怎么炒

格琳诺尔,高原杂粮轻体健康

成品图
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