咸肉千张煮莴笋

by 花鱼儿 511 收藏 6651 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.4%
蛋白质
15.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

莴笋、芹菜,菠菜、韭菜为春季时令蔬菜。 富含铁等多种矿物质和胡萝卜素,多吃有益养肝补血,排毒解毒。。。

展开
主料3人份
辅料
少许
味精少许
展开全部辅料
步骤1 咸肉千张煮莴笋的做法大全

食材:千张、咸肉(已切开)、莴笋(已去皮清洗)

步骤2 咸肉千张煮莴笋的做法图解

将已去皮清洗好的莴笋放在案板上切成粗一点的丝,待用

步骤3 咸肉千张煮莴笋的家常做法

将千张放在案板上切开

步骤4 咸肉千张煮莴笋的简单做法

搁入大碗中用开水泡一下,待用

步骤5 咸肉千张煮莴笋怎么吃

接着,将切好的咸肉下入清水锅中煮开煮上5分钟

步骤6 咸肉千张煮莴笋怎么做

然后,合入泡好的千张和切好的莴笋翻动一下煮开至熟

步骤7 咸肉千张煮莴笋怎么炒

最后,加少许盐

步骤8 咸肉千张煮莴笋怎么煮

加少许味精

步骤9 咸肉千张煮莴笋怎么炖

调味翻匀,即成

成品图
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