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鲜甜海鲜虾粥

by sourcehe 6420 收藏 288675 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.7%
蛋白质
16.3%
葱香味
<60分钟
较低热量

今天大雪节气,是冬季的第3个节气,标志着仲冬的时节的正式开始。大雪养生有“七宜”,一宜保暖,二宜键脚,三宜多饮,四宜调神,五宜通风,六宜粥养,七宜早睡。 虾粥营养丰富,高蛋白质,低热量低脂肪,适合冬季养生,符合冬天进补,还能健康美容,老少皆宜,一碗热腾腾的海鲜粥,鲜甜美味。

展开
主料5人份
辅料
花生油2毫升
3克
胡椒粉1克
生姜10克
香葱30克
展开全部辅料
步骤1 鲜甜海鲜虾粥的做法大全

准备食材:粥米、青虾、香葱、生姜等

步骤2 鲜甜海鲜虾粥的做法图解

粥米,洗净浸泡20分钟

步骤3 鲜甜海鲜虾粥的家常做法

青虾洗净,去虾线,去虾壳,放盐、胡椒粉、油、腌制

步骤4 鲜甜海鲜虾粥的简单做法

洗净的粥米,放入锅中,加入适量的清水

步骤5 鲜甜海鲜虾粥怎么吃

按煲粥键,约45分钟;PS:每个电饭锅功能不同,煲粥时间略有不同

步骤6 鲜甜海鲜虾粥怎么做

粥煮好之后,放入腌制好虾、生姜丝加入

步骤7 鲜甜海鲜虾粥怎么炒

虾熬好熟之后,放香葱、盐拌均即可

成品图
烹饪技巧

虾要去虾线去核腌制比较入味
虾不是煲煮太长时间

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