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鲜味蛋包饭 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 122 收藏 350 浏览
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 吃它必须要用勺子舀,一勺蛋皮一勺饭,足够有仪式感。最好再搭配酸酸甜甜的番茄酱,那满口的醇香味道真是回味无穷。

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主料3人份
辅料
紫菜4克
油 / 葱末 / 番茄酱 / 酱油适量
展开全部辅料
步骤1 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 米饭150克 / 鸡蛋2个 胡萝卜15克 / 虾皮5克 / 紫菜4克 辅料:油 / 葱末 / 番茄酱 / 酱油

步骤2 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱的做法图解

胡萝卜去皮切成小丁,紫菜用手撕成碎块状。

步骤3 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱的家常做法

将紫菜碎倒入锅中,开中小火炒香,盛出备用。

步骤4 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱的简单做法

*一直炒到颜色变绿,一捏就会碎的程度就可以了,吃起来是脆脆的。

步骤5 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎么吃

锅中刷油,先加入虾皮煸香

步骤6 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎么做

然后加入胡萝卜碎,翻炒均匀。

步骤7 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎么炒

锅中继续加入米饭、无添加酱油、鲜菇粉,再次翻炒均匀。 *酱油和鲜菇粉都是给炒饭调味的调味品,根据孩子的月龄和口味来适量加入就可以,没有鲜菇粉的姐妹也可以换成少量的盐

步骤8 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎么煮

最后加入紫菜碎、葱花,给主食提香,翻炒一下。

步骤9 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎么炖

熟透的炒饭盛入盘中,放好备用

步骤10 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎么煸

鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。

步骤11 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎样煸

不粘锅刷油,直接倒入蛋液,开小火煎至定型,然后翻面。

步骤12 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎样做

煎至两面全部定型、熟透,从锅里取出,直接盖在炒饭表面

步骤13 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎样炒

煎至两面全部定型、熟透,从锅里取出,直接盖在炒饭表面

步骤14 鲜味蛋包饭  宝宝辅食食谱怎样煮

我们的宝宝蛋包饭就完成啦~简单快手,也不存在什么失败率,当做午餐最合适!

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