鲜味油淋芦笋

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.3%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

展开
主料4人份
辅料
生抽10克
白砂糖5克
展开全部辅料
步骤1 鲜味油淋芦笋的做法大全

芦笋120克去根、姜末5克、蒜末15克,小米椒5克切末

步骤2 鲜味油淋芦笋的做法图解

清水煮沸,倒入芦笋,焯水2分钟

步骤3 鲜味油淋芦笋的家常做法

倒入蒜末、姜末、白砂糖5克、生抽10克。芝麻油2克、盐1克搅拌均匀

步骤4 鲜味油淋芦笋的简单做法

放上芦笋,淋上调料,倒上小米椒

步骤5 鲜味油淋芦笋怎么吃

锅中放入食用油10ml,烧滚油,浇上芦笋即可

成品图
烹饪技巧

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