鲜虾谷缤纷

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
19.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

味蕾的冲击,五谷丰登的感觉

展开
主料2人份
辅料
红腰豆1罐
甜玉米籽粒1罐
腰果200克
少许
少许
橄榄油50克
黑胡椒粉10克
展开全部辅料
步骤1 鲜虾谷缤纷的做法大全

取出虾壳

步骤2 鲜虾谷缤纷的做法图解

去虾线

步骤3 鲜虾谷缤纷的家常做法

去虾线

步骤4 鲜虾谷缤纷的简单做法

烧热水,要烫熟虾肉。捞出备用

步骤5 鲜虾谷缤纷怎么吃

虾肉加入少许的胡椒粉,盐

步骤6 鲜虾谷缤纷怎么做

玉米粒,红腰豆开罐

步骤7 鲜虾谷缤纷怎么炒

玉米粒过水去沫

步骤8 鲜虾谷缤纷怎么煮

红要豆去沫

步骤9 鲜虾谷缤纷怎么炖

洗鲜芥蓝

步骤10 鲜虾谷缤纷怎么煸

只要根部

步骤11 鲜虾谷缤纷怎样煸

抄水

步骤12 鲜虾谷缤纷怎样做

切成小丁

步骤13 鲜虾谷缤纷怎样炒

锅烧热

步骤14 鲜虾谷缤纷怎样煮

加入橄榄油

步骤15 鲜虾谷缤纷怎样炖

放入虾仁

步骤16 鲜虾谷缤纷的制作

加入蔬菜类

步骤17 鲜虾谷缤纷的制作方法

煸炒加入腰果。之后小火炒一下加入盐。糖。胡椒粉

步骤18 鲜虾谷缤纷的制作大全

加入一些芒果,也可以不加。个人觉得口感比较分明。冲击味蕾

成品图
烹饪技巧

罐头食品一定要冲洗,否则会有一些沫

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