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鲜香鱿鱼肠

by 小兔辅食日记 292 收藏 1988 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.4%
蛋白质
21%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

鲜香鱿鱼肠

展开
主料1人份
红黄彩椒20克
辅料
柠檬适量
亚麻籽油适量
展开全部辅料
步骤1 鲜香鱿鱼肠的做法大全

挤入柠檬水腌制16分钟

步骤2 鲜香鱿鱼肠的做法图解

腌制好的鱿鱼切成小块

步骤3 鲜香鱿鱼肠的家常做法

放入辅食机中

步骤4 鲜香鱿鱼肠的简单做法

搅拌至细腻无颗粒

步骤5 鲜香鱿鱼肠怎么吃

彩椒切成小丁剁碎

步骤6 鲜香鱿鱼肠怎么做

鱿鱼沫中放入红椒

步骤7 鲜香鱿鱼肠怎么炒

放入黄椒,放入淀粉

步骤8 鲜香鱿鱼肠怎么煮

倒入亚麻籽油

步骤9 鲜香鱿鱼肠怎么炖

搅拌均匀

步骤10 鲜香鱿鱼肠怎么煸

放入裱花带中

步骤11 鲜香鱿鱼肠怎样煸

挤在锡纸上

步骤12 鲜香鱿鱼肠怎样做

抱紧两边掐紧

步骤13 鲜香鱿鱼肠怎样炒

冷水下锅蒸15分钟

步骤14 鲜香鱿鱼肠怎样煮

撕开温凉可食

成品图

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