咸鲜紫薯米糊

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.6%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
<30分钟
较高热量
初级入门

几个月的宝宝脾胃一般都很虚弱,不容易消化太硬太粗糙的食物。在给宝宝弄紫薯辅食的时候,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯有利于通便,但是吃多了也容易胀气,不消化,所以婴幼儿也要适量吃。宝宝不要经常吃,咱大人吃多了紫薯类的食物还会胃酸那,所以宝宝吃多了也会出现胃酸、腹胀,不舒服。用料理机将食物打碎再喂给孩子,会在很大程度上减少宝宝脾胃的负担,更好地吸收营养物质哦~第二款紫薯米糊加入了禾然儿童有机酱油;减盐的配方培养宝宝的淡口味。更低的盐含量,保证儿童的健康饮食,同时也能让食物更鲜美。宝宝也要过节哦~宝宝节日也疯狂~一起来过节吧! 由GODOFMERCY原创。本篇系本人依照真实经历原创;内容仅供参考,纯属个人爱好,非喜勿喷。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

展开
主料1人份
辅料
禾然儿童有机酱油 1勺
1杯
展开全部辅料
步骤1 咸鲜紫薯米糊的做法大全

准备大米30克

步骤2 咸鲜紫薯米糊的做法图解

紫薯3个洗净,沥干水分备用

步骤3 咸鲜紫薯米糊的家常做法

将紫薯放在砧板上切成小块

步骤4 咸鲜紫薯米糊的简单做法

切好的紫薯放入碗中,放在蒸锅里蒸熟

步骤5 咸鲜紫薯米糊怎么吃

备好所用食材大米洗净,放进锅中煮成粥备用

步骤6 咸鲜紫薯米糊怎么做

做婴儿食材的器皿一定要卫生,料理杯洗净后,还要用凉开水冲洗一遍

步骤7 咸鲜紫薯米糊怎么炒

紫薯蒸好后,将蒸熟的紫薯块放入洗净的搅拌杯

步骤8 咸鲜紫薯米糊怎么煮

然后加入煮好的粥,粥放到料理杯中,加入适量水,插上电源料理棒插入杯中,开始搅拌打至食材顺滑无颗粒装即可

步骤9 咸鲜紫薯米糊怎么炖

将蒸熟的紫薯放入料理棒杯中,将一部分紫薯放入料理机,在机头上安装搅拌刀,根据宝宝的月龄,选择适当的档速,按住启动键,垂直向下挤压,到杯底后提起料理棒,再次向下挤压,重复2-3次即可。紫薯可以给宝宝做甜的,也能够做成咸的,经常调节口味,有利于宝宝的健康成长。用料理棒打好紫薯米糊,打至米糊顺滑无颗粒状十分的细滑哦

步骤10 咸鲜紫薯米糊怎么煸

加进禾然儿童有机酱油,将打好的米糊微放凉就可以给小宝宝享用了。为了家人孩子的健康拒绝添加剂,选择吃天然有机健康食品吧

成品图
烹饪技巧

用料理机将食物打碎再喂给孩子,会在很大程度上减少宝宝脾胃的负担, 更好地吸收营养物质。
最好是将紫薯皮去掉,用料理棒打出来会更细腻。
给宝宝做紫薯辅食的时候,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收
手持料理棒上下动,搅拌到均匀、反复2-3次成很细腻的糊状即可。
做婴儿食材的器皿一定要卫生,料理杯洗净后,还要用凉开水冲洗一遍。
紫薯有利于通便,但是吃多了也容易胀气,不消化,所以婴幼儿也要适量吃。
禾然有机酱油贴心的专门出了给儿童吃的有机酱油, 更低的盐含量,保证儿童的健康饮食,同时也能让食物更鲜美

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