鲜虾豌豆砂锅粥

by 秋天的蝎子(来自腾讯.) 6 收藏 12477 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.3%
蛋白质
3.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

寒冷的冬天即将到来大人小孩都希望能够吃到一点暖和的食物,那么粥就是最好的了,对于温暖我们的胃是起着非常重要的作用的。 轻养的这款大米非常特别,应该是市面上第一款灌装的大米。它采用的是易拉罐的设计,每罐有206克,大约是2个大人一餐的份量。轻养大米的用心之处还在于,稻谷是在脱壳的8小时之内充氮包装,能够保留大米的营养成分,力争给你最新鲜的大米。所以当你打开易拉罐的时候,你可以很清楚地闻到一股浓郁的稻谷香味。

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主料
轻养一罐鲜米100克
辅料
鲜虾5只
豌豆20克
适量
适量
纯净水适量
展开全部辅料
步骤1 鲜虾豌豆砂锅粥的做法大全

轻养一罐鲜米不用淘洗,可以保留最原始的味道和营养

步骤2 鲜虾豌豆砂锅粥的做法图解

鲜虾洗净后去虾枪、虾须、虾线

步骤3 鲜虾豌豆砂锅粥的家常做法

姜切丝

步骤4 鲜虾豌豆砂锅粥的简单做法

所有辅料准备好

步骤5 鲜虾豌豆砂锅粥怎么吃

砂锅内倒入足量纯净水,水开后倒入轻养一罐鲜米

步骤6 鲜虾豌豆砂锅粥怎么做

大火烧开,转中火继续煮30分钟左右

步骤7 鲜虾豌豆砂锅粥怎么炒

倒入豌豆搅拌均匀

步骤8 鲜虾豌豆砂锅粥怎么煮

放入鲜虾煮5分钟左右

步骤9 鲜虾豌豆砂锅粥怎么炖

放入姜丝和适量盐调味

步骤10 鲜虾豌豆砂锅粥怎么煸

小火煮至汤汁浓稠即可

步骤11 鲜虾豌豆砂锅粥怎样煸

鲜香软糯,适合全家实用的一款营养粥

成品图
烹饪技巧

食材新鲜只用适量的盐调味,喜欢的话可以用部分高汤代替水来者,味道更鲜。也可以加少量胡椒粉调味

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