鲜榨玉米汁

by 紫韵千千 767 收藏 71664 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.2%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

玉米,也叫包谷、苞米、棒子,广东更称它为称为粟米。玉米的品种很多,有甜玉米、香玉米可当水果吃,很受欢迎。玉米已从粗粮、饲料跃上餐桌,成为一道道美味的佳肴。

展开
主料2人份
辅料
冰糖20克
清水适量
展开全部辅料
步骤1 鲜榨玉米汁的做法大全

准备所需材料

步骤2 鲜榨玉米汁的做法图解

将玉米洗净,削成玉米粒

步骤3 鲜榨玉米汁的家常做法

然后倒入豆浆机内

步骤4 鲜榨玉米汁的简单做法

加适量的清水

步骤5 鲜榨玉米汁怎么吃

启动豆浆机的果蔬功能

步骤6 鲜榨玉米汁怎么做

将打好的玉米汁倒出过渣

步骤7 鲜榨玉米汁怎么炒

加入适量的冰糖即可饮用

成品图
烹饪技巧

玉米须有较强的利尿功能,对泌尿系感染、水肿有治疗作用
吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃

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