鲜榨玉米汁

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

玉米汁风味清香可口,适合男女老少饮用。养生,健身人群必备食物。\n玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。

展开
主料
辅料
适量
牛奶一盒
30克
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步骤1 鲜榨玉米汁的做法大全

准备好两个玉米,将玉米粒剥下到碗里

步骤2 鲜榨玉米汁的做法图解

将玉米倒入漏勺,用水冲洗剥下的玉米粒

步骤3 鲜榨玉米汁的家常做法

沥干水分,倒入锅内

步骤4 鲜榨玉米汁的简单做法

往锅里倒入清水,没过玉米粒

步骤5 鲜榨玉米汁怎么吃

用大火煮开

步骤6 鲜榨玉米汁怎么做

用勺子撇去面上的浮沫

步骤7 鲜榨玉米汁怎么炒

玉米粒煮熟后,加入30克细砂糖

步骤8 鲜榨玉米汁怎么煮

等糖融化后将锅撤离火

步骤9 鲜榨玉米汁怎么炖

将煮熟了的玉米粒一起倒入料理机

步骤10 鲜榨玉米汁怎么煸

加入一盒牛奶,最好是温热的

步骤11 鲜榨玉米汁怎样煸

高速搅打,液体变细腻变颜色即可

步骤12 鲜榨玉米汁怎样做

最后倒入杯中享受美味

成品图
烹饪技巧

玉米汁温度,浓度根据自己需求变化

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