小白菜炖土豆

by 非儿爱美食 0 收藏 8282 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
48%
蛋白质
12.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
初级入门

小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷等矿物质及多种维生素。小白菜能够通肠利胃、促进肠道蠕动、保持大便通畅;能促进胃骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能;还有助于荨麻疹的消退

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主料
辅料
色拉油适量
适量
鸡精适量
酱油适量
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 小白菜炖土豆的做法大全

小白菜去根洗净

步骤2 小白菜炖土豆的做法图解

土豆去皮切成粗条,猪肉切片

步骤3 小白菜炖土豆的家常做法

起油锅放肉片

步骤4 小白菜炖土豆的简单做法

加料酒和酱油

步骤5 小白菜炖土豆怎么吃

加适量水

步骤6 小白菜炖土豆怎么做

盖上盖子将水烧开

步骤7 小白菜炖土豆怎么炒

放土豆条继续炖十分钟

步骤8 小白菜炖土豆怎么煮

放入小白菜

步骤9 小白菜炖土豆怎么炖

加盐

步骤10 小白菜炖土豆怎么煸

炖至小白菜变软,加鸡精

步骤11 小白菜炖土豆怎样煸

拌匀出锅

成品图
烹饪技巧

最近在吃中药忌口,所以葱姜蒜都没放,请根据个人口味添加

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