小白菜炖土豆

by 非儿爱美食 8 收藏 3165 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.6%
蛋白质
4.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

小白菜是一种原产东亚的蔬菜,俗称青菜,又称胶菜、瓢儿菜等,与大白菜是近亲,同属芸薹一种。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,可提供人体所需营养物质。具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效。

展开
主料
辅料
色拉油适量
姜丝适量
适量
小米椒适量
酱油适量
适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1

土豆去皮切宽条

步骤2

小白菜去根洗净

步骤3 小白菜炖土豆的做法大全

油锅烧热,放姜丝蒜片和小米椒段

步骤4 小白菜炖土豆的做法图解

放土豆加酱油

步骤5 小白菜炖土豆的家常做法

加适量水

步骤6 小白菜炖土豆的简单做法

土豆炖七八分熟加小白菜,加盐

步骤7

小白菜炖熟,加鸡精和蒜末出锅

成品图
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