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小白菜鸡蛋摊饼

by 飞雪无霜 660 收藏 35168 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.5%
蛋白质
18.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初中水平

小青菜是为了给孩子补充一点蔬菜。所以放在饼里。饼里有加鸡蛋,所以会很香,因为有菜末,所以饼也不定要摊很薄,否则包不住菜。

展开
主料2人份
辅料
食盐3克
130克
植物油20克
展开全部辅料
步骤1 小白菜鸡蛋摊饼的做法大全

小白菜清洗干净,水中加少许的盐和几滴油,水煮开后,青菜焯水

步骤2 小白菜鸡蛋摊饼的做法图解

然后将青菜放入凉水中,挤干水份,切碎

步骤3 小白菜鸡蛋摊饼的家常做法

将小白菜末倒入容器中,再倒入盐、鸡蛋、水、面粉和植物油

步骤4 小白菜鸡蛋摊饼的简单做法

搅拌均匀,不沾锅烧热,将面糊摊成圆饼形,正反面烙熟即可

成品图

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