小白菜培根饭卷

by 杰米田园 5 收藏 7530 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.2%
蛋白质
9.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

这款小白菜培根饭卷做起来稍微有些麻烦,但非常美味,营养也很丰富。在食客没有胃口之时,花些时间,将食材换个姿态出现在餐桌上,可以让食客再加食欲,由此看来,麻烦些还是值得的。

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主料2人份
辅料
玉米粒 适量
适量
黑芝麻适量
火腿肠适量
味精适量
紫菜适量
展开全部辅料
步骤1 小白菜培根饭卷的做法大全

小白菜摘洗干净入水焯。

步骤2 小白菜培根饭卷的做法图解

备好培根、紫菜、火腿肠。

步骤3 小白菜培根饭卷的家常做法

备好米饭、玉米粒、黑芝麻。新鲜玉米煮熟后剥粒。

步骤4 小白菜培根饭卷的简单做法

小白菜焯后过凉,挤干水,切碎与米饭放在同一容器中。

步骤5 小白菜培根饭卷怎么吃

添加玉米粒、黑芝麻搅拌均匀。

步骤6 小白菜培根饭卷怎么做

添加切碎的紫菜、火腿肠、盐、味精搅拌均匀,饭卷馅料就好了。

步骤7 小白菜培根饭卷怎么炒

取适量饭卷馅料,捏成圆柱形,放在一切为二的培根上。

步骤8 小白菜培根饭卷怎么煮

从一侧卷起。

步骤9 小白菜培根饭卷怎么炖

卷好用牙签固定。

步骤10 小白菜培根饭卷怎么煸

电饼铛加热,培根饭卷入铛煎。不盖铛盖,适时翻动。 煎熟盛出,即可享用营养丰富的小白菜培根饭卷。

成品图
烹饪技巧

饭团的馅料依据个人口味添加食材
饭团的馅料尽量选用熟或是易熟的食材

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