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小白菜虾皮素包

by 月色家的小厨房 429 收藏 5018 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.3%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

秋天的季节是干燥的季节,需要多补充一些营养丰富又水分充足的食物,今天蒸了小白菜虾皮素包,味道棒极了,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内后,与体内脂肪结合,可防止血浆胆固醇的形成,因为它使胆固醇代谢物胆酸排出体外,减少了动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

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步骤1 小白菜虾皮素包的做法大全

首先备齐所有的食材

步骤2 小白菜虾皮素包的做法图解

小白菜摘洗干净后,锅中倒入适量的清水煮沸,把小白菜放入锅中进行焯水1分钟后,看见小白菜变色后,捞出过冷水后沥干备用

步骤3 小白菜虾皮素包的家常做法

把焯好的小白菜用刀剁碎

步骤4 小白菜虾皮素包的简单做法

韭菜洗净后切成末,葱切碎

步骤5 小白菜虾皮素包怎么吃

取一个大一点的容器,放入剁碎的小白菜和韭菜,葱和虾皮

步骤6 小白菜虾皮素包怎么做

加入猪油和花椒粉,再放入鸡精和适量的盐调味

步骤7 小白菜虾皮素包怎么炒

把所有的食材搅拌均匀即可

步骤8 小白菜虾皮素包怎么煮

饺子皮用擀面杖再擀的薄一点

步骤9 小白菜虾皮素包怎么炖

擀好的面皮上,放入适量的馅料

步骤10 小白菜虾皮素包怎么煸

包成自己喜欢的模样即可

步骤11 小白菜虾皮素包怎样煸

依次包好所有的包子

步骤12 小白菜虾皮素包怎样做

把做好的包子,放入万慕智能升降火锅的提篮里

步骤13 小白菜虾皮素包怎样炒

按火锅键的大火烧开后,中火蒸8分钟,鸣笛后断电焖3分钟即可

步骤14 小白菜虾皮素包怎样煮

鲜美可口又营养的素包子出锅咯

成品图
烹饪技巧

馅料不喜欢猪油的,可以换成植物油也可以,不过口感不如猪油的味道哟……

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