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小白菜虾仁蛋炒饭

by lyjloveay 138 收藏 5230 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.1%
蛋白质
12.8%
家常味
<10分钟
较低热量

炒饭是大家都很爱的一种饭,因其可以跟多种菜搭配炒,所以被很多人爱。如果米选的好,那么这碗炒饭就更加锦上添花了~~

展开
主料2人份
辅料
小白菜1小把
虾仁8只
鸡蛋1个
小红椒1个
展开全部辅料
步骤1 小白菜虾仁蛋炒饭的做法大全

准备好食材,狠粮优选胚芽米、大虾、小青菜、鸡蛋、小红椒

步骤2 小白菜虾仁蛋炒饭的做法图解

将鸡蛋打入碗内,大虾去壳,各种配菜都洗好、切好

步骤3 小白菜虾仁蛋炒饭的家常做法

先把鸡蛋煎好,盛出备用,

步骤4 小白菜虾仁蛋炒饭的简单做法

另起锅,葱花爆香,放入虾仁

步骤5 小白菜虾仁蛋炒饭怎么吃

放入小红椒,翻炒均匀,

步骤6 小白菜虾仁蛋炒饭怎么做

最后放入小青菜,翻炒一下,

步骤7 小白菜虾仁蛋炒饭怎么炒

加入适量的盐,

步骤8 小白菜虾仁蛋炒饭怎么煮

生抽调味,

步骤9 小白菜虾仁蛋炒饭怎么炖

然后放入胚芽米,

步骤10 小白菜虾仁蛋炒饭怎么煸

上面盖上刚才炒好的鸡蛋,

步骤11 小白菜虾仁蛋炒饭怎样煸

喜欢吃辣的可以放入适量的辣椒酱,并翻炒均匀

步骤12 小白菜虾仁蛋炒饭怎样做

与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选

成品图
烹饪技巧

这次选择的狠粮优选东北大米胚芽米炒的饭超级好吃啊!大米绝大部分的营养价值都集中在胚芽部分,包括丰富的脂肪、蛋白质和维生素B1、叶酸等,所以吃米就选狠粮优选胚芽米吧!

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