小米海参粥

by 玉池桃红 3 收藏 24430 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

小米海参粥做法非常简单,说是用高汤做是最好的,但家里面没有高汤,我就用半块浓汤宝代替了,还放了姜、葱和胡椒粉调味,没想到味道超级棒,哈哈,很好喝。用海参煮的小米粥,最大限度的保留了海参的营养,是道很滋补的粥品,具有补肾益精,养血润燥的功效,大家不妨一试哈,味道不输饭店做的哦。

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主料2人份
辅料
浓汤宝半块
细香葱2根
1小块
胡椒粉1/2茶匙
食盐1/2茶匙
适量
展开全部辅料
步骤1

海参提前泡发,清洗干净

步骤2 小米海参粥的做法大全

锅中放水,用高汤做是最好的,但家里面没有高汤,我就用半块浓汤宝代替了,水开后放入洗好的小米,大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠

步骤3

放入海参,放入盐和姜丝,再煮15分钟

步骤4 小米海参粥的做法图解

最后放胡椒粉和葱花调味即可

成品图
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