小米海参粥

by 纪元杰米3511912325 3 收藏 2603 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

营养粥

展开
主料3人份
辅料
海参3根
展开全部辅料
步骤1 小米海参粥的做法大全

发好的海参

步骤2 小米海参粥的做法图解

先把小米煮熟

成品图
烹饪技巧

粥熟了把切好的海参放倒粥里就可以了

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