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小米红枣南瓜粥

by 玉池桃红 136 收藏 16672 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.3%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

今天把这款小米红枣南瓜粥整理了一下,细心的博友可能会发现粥的图片上有红糖土豆饼,哈哈,其实,当时是同一天的早餐,前几天上了土豆饼,今天上传这篇小米红枣南瓜粥。

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步骤1 小米红枣南瓜粥的做法大全

小米用清水淘洗一次,一次就够了,洗得多了营养就损失了,红枣洗干净

步骤2 小米红枣南瓜粥的做法图解

南瓜去皮切小块,锅中放清水,放入红枣,小米和红枣,放火上煮开,后转中小火慢慢煮至南瓜融化粥粘稠时即可

成品图

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