小米红枣雪梨粥

by 玉池桃红 445 收藏 23489 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.4%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

炎热的夏季更应注意饮食调养,以保健康,此时气候干燥,气温高,使人体免疫力和防御功能下降,因此,合理的调整饮食就显得尤为重要,各种粥品便是这个时节的最佳选择。今天俺就上传一款小米红枣雪梨粥吧,配上一碟小菜,保准让你的胃口大开哦。

展开
主料2人份
辅料
1500毫升
展开全部辅料
步骤1

红枣事先泡一下清洗干净,小米用清水淘洗一遍,雪梨去皮去核切小块

步骤2 小米红枣雪梨粥的做法大全

锅中放水,水开后放入红枣和小米,大火煮开后转中小火,煮至小米粥粘稠

步骤3 小米红枣雪梨粥的做法图解

放入雪梨块,再煮10分钟左右即可

成品图
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