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小米花生豆浆的做法

小米花生豆浆

by 心随彧动

小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效。花生具有健脾养胃、润肺化痰、健脑补益、延缓衰老的功效。花生加小米一起打豆浆,营养美味,老少皆宜。

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小米花生豆浆营养建议

小米花生豆浆的食材2人份

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小米花生豆浆的做法

1 小米花生豆浆菜谱图解

黄豆挑洗干净,提前浸泡八小时

2 小米花生豆浆菜谱图解

小米花生洗净

3 小米花生豆浆菜谱图解

黄豆、花生、小米一起放进豆浆机里,倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,二十分钟左右就好了

4 小米花生豆浆菜谱图解

倒出过滤

5 小米花生豆浆菜谱图解

加白糖搅拌均匀,慢慢享用吧

成品图

小米花生豆浆的烹饪技巧

白糖按照各人的喜好来加
过滤一遍口感更细腻
豆子一定要挑干净,坏豆子会影响豆浆的口感

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