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小米南瓜红枣粥

by 富贵猪 472 收藏 9522 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.2%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

小米本来就是养胃的,由于我和老公两人胃都不好,所以经常和小米粥,据说小米粥加了南瓜煮更治愈胃不好的人,本身也喜欢吃红枣,加了红枣更好。此粥香甜非常好喝,如果问我宝喝什么粥,他毫不犹豫的告诉你南瓜粥!

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主料3人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 小米南瓜红枣粥的做法大全

备好原料小米

步骤2 小米南瓜红枣粥的做法图解

南瓜去皮,洗净切块备好

步骤3 小米南瓜红枣粥的家常做法

小米加入清水入锅中,红枣洗净加入,最好浸泡10分钟,据说泡过的小米煮起粘稠

步骤4 小米南瓜红枣粥的简单做法

开锅煮开后不要急着加入南瓜

步骤5 小米南瓜红枣粥怎么吃

水开后把盖子嵌起,同时火关小

步骤6 小米南瓜红枣粥怎么做

水开后约10分钟后加入南瓜,继续煮

步骤7 小米南瓜红枣粥怎么炒

把南瓜煮透即可,把粥煮制粘稠

成品图
烹饪技巧

不着急的小米就泡个一小时再煮;
南瓜放的晚是怕南瓜煮烂,喜欢烂的可以提前放

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