小米南瓜米糊

by 禾小荷 266 收藏 15450 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.5%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

四季轮播,我最喜欢秋天。 风温柔,阳光明媚而不炽热,天空也仿佛变得更加高远。 最最重要的是,瓜果成熟,是个丰收的季节。到处都是金黄一片,只看着就很让人愉悦。 金黄的小米,金黄的南瓜,都是这个季节最慷慨的馈赠。 我从小在农村长大,到了秋天就喜欢去田野里逮蚂蚱和蛐蛐。 疯玩一下午,回家后,总能喝到妈妈熬了一下午的绵绸黏糯的小米南瓜粥。 南瓜清甜小米黏糯,经过一下午的文火煨煮,水乳交融混为一体,实在是太好喝。小小的我每次都能喝上两大碗。 长大后这些都成了最奢侈的事情,我们行色匆匆,忙碌的工作着生活着,再也不会想着拿出一下午来熬一锅粥。 不过现在不怕了,一切交给苏泊尔真磨醇浆机就好,半个小时就能喝上小米南瓜米糊,一样的的水乳交融混为一体,一样的绵绸黏糯,时光就这样一下子重现了。

展开
主料3人份
辅料
1000毫升
展开全部辅料
步骤1 小米南瓜米糊的做法大全

准备好食材和醇浆机

步骤2 小米南瓜米糊的做法图解

南瓜去皮切小块,小米和糯米洗净

步骤3 小米南瓜米糊的家常做法

食材放入醇浆机,加入水到120毫升位置

步骤4 小米南瓜米糊的简单做法

选择粗粮米糊功能,开始工作

步骤5 小米南瓜米糊怎么吃

米糊制作中。这款醇浆机还原古法石磨工艺,不使用刀片,工作过程噪音要小很多,出浆却很细腻,不需要过滤,真正实现了免滤

步骤6 小米南瓜米糊怎么做

制作完成,自动转入保温状态,温暖呵护你保证有热乎乎的早餐

步骤7 小米南瓜米糊怎么炒

粘糯绵绸的南瓜米糊做好了

成品图
烹饪技巧

选择金黄的糯南瓜,做好的米糊会更丝滑
加一点点糯米,也能使口感更好

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