小米山药粥

by 纪元杰米3511912325 4 收藏 2971 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

小米滋阴健脾,小米枸杞,山药粥能消除疲劳,低脂,高养分。

展开
主料
辅料
山药100克
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 小米山药粥的做法大全

准备山药,小米

步骤2 小米山药粥的做法图解

山药去皮切丁,枸杞洗净

步骤3 小米山药粥的家常做法

将3种食材放入电饭煲中

步骤4 小米山药粥的简单做法

加入适量的水

步骤5 小米山药粥怎么吃

按煮粥健开始做

步骤6 小米山药粥怎么做

40分钟左右即可

步骤7 小米山药粥怎么炒

热腾腾的小米山药、枸杞粥就好了。早餐开始

成品图
烹饪技巧

山药要买面的

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