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小米燕麦南瓜羹

by 大海微澜微博 244 收藏 1435 浏览
榨汁
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

南瓜与小米搭配,无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁,都是一道功能强大的滋补品,性质温和,富含多种维生素和微量元素,特别容易消化,老少皆宜。

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主料4人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 小米燕麦南瓜羹的做法大全

小米适量;燕麦适量;南瓜适量;冰糖适量;枸杞子少许。 做法及步骤: 准备食材,南瓜去皮去瓤,这南瓜是栗子味南瓜,口感干面特别好吃。小米一小杯,燕麦半小杯

步骤2 小米燕麦南瓜羹的做法图解

南瓜切丁,小米和燕麦反复淘洗干净

步骤3 小米燕麦南瓜羹的家常做法

将所有的食材加入豆浆机

步骤4 小米燕麦南瓜羹的简单做法

加入适量的水到中间水位以上,扔里点冰糖,喜欢甜味的可以加白糖

步骤5 小米燕麦南瓜羹怎么吃

豆浆机接通电源,选择热饮区设置五谷功能,启动电源,豆浆机将自动进行

步骤6 小米燕麦南瓜羹怎么做

大约15分钟左右自动完成

步骤7 小米燕麦南瓜羹怎么炒

出锅,撒上枸杞子,好看又养人,每天早餐来一杯,热乎乎的好喝还营养,特别适合冬季养生保健,老少皆宜

成品图

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