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小米燕麦山药百合粥

by 杰米3764023 377 收藏 8140 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.7%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

百合是一种有较高营养保健价值的蔬菜,有极高的食用价值。清热解毒、补肺滋阴、润肺美容、止咳化痰、清心安神、止血止痛、止流泪、并有抗癌作用。

展开
主料3人份
辅料
铁棍山药1根
百合(干)5g
展开全部辅料
步骤1 小米燕麦山药百合粥的做法大全

小米淘洗

步骤2 小米燕麦山药百合粥的做法图解

准备燕麦片

步骤3 小米燕麦山药百合粥的家常做法

铁轨山药洗净,削皮,切块

步骤4 小米燕麦山药百合粥的简单做法

百合洗净

步骤5 小米燕麦山药百合粥怎么吃

将全部食材放入电高压锅中,加适量的清水

步骤6 小米燕麦山药百合粥怎么做

按下煮粥键即可

成品图

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