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小米蒸排骨

by 蓝冰滢 244 收藏 35294 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56.5%
蛋白质
24.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初级入门

无油,蒸菜,肉食动物减肥瘦身首选。

展开
主料4人份
辅料
酱油5克
3克
米酒15克
5克
花椒粉2克
花椒2克
剁椒酱15克
干辣椒2只
20克
20克
展开全部辅料
步骤1 小米蒸排骨的做法大全

腩排切一口大小的块

步骤2 小米蒸排骨的做法图解

葱姜切大片加入到腩排块中,然后再加入 酱油5g,米酒15g,葱20g,姜20g,盐3g,糖5g,花椒粉2g,花椒2g,干辣椒2只,剁椒酱15g

步骤3 小米蒸排骨的家常做法

和调料混合好的腩排放入到保鲜袋里,放入冰箱冷餐腌制过夜

步骤4 小米蒸排骨的简单做法

小米泡水2小时,去掉水分,控干10分钟,然后加入腌制好的腩排里

步骤5 小米蒸排骨怎么吃

蒸锅上汽加入混合好小米的腩排中火蒸2个小时即可

成品图

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