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小米蒸排骨

by 花开依绽放 400 收藏 3883 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
43.2%
蛋白质
19.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

喜欢排骨,可老是红烧、做汤,偶尔也来试试别的吃法!小米营养丰富,和肉类食物混合食用,可以提高小米中蛋白质的利用率。

展开
主料未知
辅料
白酒少许
展开全部辅料
步骤1 小米蒸排骨的做法大全

排骨洗净,用厨房纸巾吸干水分

步骤2 小米蒸排骨的做法图解

平铺在盘中,撒上适量的盐和少许白酒,切几片姜

步骤3 小米蒸排骨的家常做法

上面撒上小米

步骤4 小米蒸排骨的简单做法

煤气灶开火、锅里放适量的水,放入盘子在架子上大火蒸45~50分钟的样子

步骤5 小米蒸排骨怎么吃

香喷喷的小米排骨蒸好了,可以开饭喽

成品图
烹饪技巧

喜欢豆豉的也可以放一些一起蒸,再次声明我家不吃味精!

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